[...] trening siłowy znaczy wszystko i nic. Nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do treningu siłowego pań, póki nie zaczną one stosować sterydów anaboliczno-androgennych, beta-mimetyków, hormonów tarczycy, hormonu wzrostu, IGF-1, insuliny czy środków z grupy GHRP. Jeśli mowa o micie, który mówi o tym, że trening kulturystyczny powoduje wzrost [...]
Wiele osób upiera się, że „mało je”. W rzeczywistości nikt nie jest w stanie skontrolować podaży energii tej osoby, więc może ona opowiadać, że odżywia się wodą i sałatą lub „rybą na parze i warzywami”. Jednak często waga takich osób nie odzwierciedla podobnych deklaracji. Gdzie może tkwić problem? Źle wyliczone zapotrzebowanie energetyczne [...]
[...] w erytrocytach i błonach komórkowych, transport niezależny od insuliny (erytrocyty są uzależnione od dowozu glukozy, więc to zrozumiałe), GLUT-2 - wątroba i komórki beta-trzustki; transport niezależny od insuliny; są aktywne tylko w okresie poposiłkowym (GLUT-1 ma większe powinowactwo do glukozy); na pewnym etapie transportuje także [...]
[...] substancji działa znakomicie, ale tylko do momentu wysycenia szlaku sygnałowego, receptorów, przyzwyczajenia ciała do ergogenika (efedryna, sterydy anaboliczno-androgenne, beta mimetyki itd.). Określa się to zjawisko mianem tachyfilaksji (wygaszenie działanie leku). Na koniec dodam, iż określenie zmęczenia mięśni w syntetycznym teście średniej [...]
[...] hormon glukagon”. Zgadza się, epinefryna jest jednym z głównych aktywatorów lipolizy w ustroju, jednak glukagon też może mieć pewne znaczenie (obok ACTH, alfa i beta melanotrofiny, TSH, GH, wazopresyny). Jednak zupełnie nie zgadzam się z tym tokiem myślenia. Ta sama autorka sugeruje, aby na noc jeść „węglowodany lub [...]
[...] 2h! Substratami CYP3A4 oraz CYP3A5 są np. sterydy anaboliczno-androgenne i hormony (np. testosteron, progesteron, estradiol, hydrokortyzon), sildenafil (viagra), salmeterol (beta-mimetyk) czy też środki antyprogesteronowe w rodzaju mifepristone (niesławny RU-486), a nawet kokaina. Niestety, problem nie dotyczy tylko soku grejpfrutowego, ale [...]
We współczesnym świecie problemem jest często nadmiar informacji lub celowa dezinformacja. Zdarzają się też osoby wprowadzające w błąd nieświadomie, po prostu piszące tak, jak „im się wydaje” lub bazujące na kiepskiej jakości opracowaniach. Dlatego warto krytycznie przyjrzeć się kilku, często powielanym na siłowniach poradom. Mówi się, że: „Od [...]
[...] się o zawodnikach, którzy samego testosteronu biorą kilka gramów tygodniowo (nie licząc insuliny, hormonu wzrostu, nandrolonu, boldenonu, masteronu, trenbolonu, IGF-1, beta-mimetyków itd.). Najłagodniejszy środek w rodzaju boldenonu czy nandrolonu potrafi wyrządzić niemałe szkody, jeśli zaczyna być mocno przedawkowywany. Problem wynikający [...]
W poprzedniej części tekstu opisałem charakterystykę leptyny. Grelina jest jej przeciwieństwem, a może precyzyjniej byłoby napisać: uzupełnieniem. Kolejny raz mamy do czynienia z 28 aminokwasowym peptydem, którego rola jest złożona, niejednoznaczna i czasem trudna do interpretacji. Podsumowanie Nie zalecam konsumpcji znacznych ilości glukozy, [...]
Palenie papierosów jest jednym z bardziej wyniszczających zdrowie nałogów. Wraz z rosnącą ilością wypalanych papierosów w ciągu dnia lawinowo zwiększa ryzyko zdrowotne. Palacze, są narażeni nawet na 25 razy większe ryzyko raka płuc niż osoby niepalące. Nikotyna, a insulinooporność Obok nowotworów w XXI wieku krwawe żniwo zbiera również cukrzyca. [...]
Istnieje wiele substancji, które mogą mieć wpływ na osiągi kolarza, pływaka, maratończyka czy sprintera. Wśród najbardziej znanych znajdują się kreatyna, beta-alanina, wodorowęglan sodu i węglowodany. Te ostatnie są szczególnie ważne, jeśli kontynuuje się pracę dłużej niż 60 minut. W cytowanym eksperymencie najbardziej rzuca się w oczy wpływ [...]
kolejny art ktory znalazlem na dysku tez sprzed 5lat i tez go nie zamieszczalem na sfd przetlumaczyl dla mnie go kolega Receptory beta-adrenergiczne na celowniku, czyli farmakologiczne podejście do utraty tkanki tłuszczowej Wstęp: Obecnie na rynku dostępne są tysiące produktów, które uważane się za ?spalacze tłuszczu?. Wielkie zapotrzebowania na [...]
[...] Połączenie kreatyny i β-alaniny wydaje się zwiększać korzystne zmiany w składzie ciała (więcej mięśni, mniej tłuszczu) w stosunku do samej kreatyny. Effect of creatine and beta-alanine supplementation on performance and endocrine responses in strength/power athletes. Effects of 28 days of beta-alanine and creatine monohydrate supplementation on [...]
[...] u osób, które niezbyt rygorystycznie przestrzegają diety. Insulina jest wytwarzana przez skupiska komórek znajdujących się w trzustce. Komórki te nazywane są komórkami beta wysp trzustkowych. Komórki beta zgrupowane są w trzustce w tzw. wyspy Langerhansa, które rozmieszczone są równomiernie w całym narządzie. Gdy dojdzie do zniszczenia ok. [...]
[...] ponieważ buduje jego elementy . Jeśli zabraknie białka organizm będzie osłabiony wpadnie w stan katabolizmu i zacznie obniżając odporność. BIAŁKO SERWATKOWE: Zawiera beta-laktoglobuliny, bogate źródło całych łańcuchów aminokwasów. Pomagają one zapobiegać rozpadowi połączonych tkanek mięśniowych wzmacniając organizm . Specyficzne składniki [...]
[...] lat znany jest receptor zwany receptorem epidermalnego czynnika wzrostu (EGFR), wiążący nie tylko hormon epidermalnego czynnika wzrostu (EGF), lecz także kilka innych, w tym betacellulinę (BTC). Nie wykazano obecności EGF w mleku krowim, natomiast potwierdzono występowanie w nim dużych ilości BTC - do 1,93ng w litrze mleka. Betacellulina jest [...]
[...] katecholamin (epinefryny i norepinefryny) do części synaptycznej. Działanie efedryny na epinefryne powoduje zwiększenie jej cyrkulacji, epinefryna jest głównym antagonistą beta-receptorów adrenergicznych. Wypuszczona norepinefryna do przestrzeni synaptycznych działa na receptory adrenergiczne rozmieszczone na powierzchni adipocytów( komórki [...]
Coleus forskohlii -> Forskolin (pokrzywa indyjska) Pokrzywa indyjska, zwana również pochwiatką, pokrzywką, szałwią indyjską lub koleusem, czyli Coleus forskohlii jest rośliną wieloletnią rosnącą w rejonach subtropikalnego oraz ciepłego, umiarkowanego klimatu niektórych obszarów Indii, Nepalu, Sri Lanki, Birmy, Tajlandii oraz innych krajów Azji [...]
[...] is regulated by components of the automatic nervous system working in concert with several endocrine hormones; this is called nutrient partitioning. For example, certain beta-agonist drugs like Clenbuterol increase meat production in cattle over 30% while simultaneously diminishing bodyfat without increasing the amount or composition of their [...]